九个月宝宝可以吃芝麻吗？
一、可以的，给宝宝适量添加吧！ 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁等营养成分。芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；又因它是植物蛋白成分，不含胆固醇，所以食用时不会引起胆固醇量的增加或降低。对于高血压及动脉硬化患者，多吃些黑芝麻有好处。 二、黑芝麻糊的做法如下： 1.大米洗净沥干水分；把黑米、黑芝麻与大米一起放入无油的锅中小火炒，注意要用铲子不停翻炒以免沾锅。看到米粒颜色变深即可关火。
2.把炒好的米倒入打碎机中打成粉状。 3.打好的黑芝麻、黑米混合粉末比较粗，不用研磨得太细了。用滤网过滤一下（我偷懒没过滤）这样吃起来口感更好更细腻一些~ 4.把磨好的黑芝麻黑米粉放入锅中，加入清水，水量按照米粉的吸水性而定。大火煮开转小火煮成糊状，期间要不时搅拌以防粘底。
5.最后撒上一勺白糖调味就可以吃了啦^ ^
三、芝麻酱的吃法很多，一般可做调料，也可做配料。可用来凉拌蔬菜、作汤、做馅、制作糕点等等。芝麻酱含大量钙质，常吃能补钙，防止骨质疏松。它还含有铁、锌等多种矿物质，以及维生素A、胡萝卜素、核黄素等营养物质，营养价值极高呢！下面介绍几种芝麻酱的家常做法： 1、拌菜：做凉菜的时候，在菜内加入适量酱拌匀后即可直接食用。如黄瓜拌腐竹：将泡发的腐竹切成短节，黄瓜拍开后切丁，然后加少许盐拌匀去涩味后冲净、沥水备用。锅内烧开水，下腐竹氽烫约1分钟后捞出投凉、沥水备用。取小碗调入适量的芝麻酱、蚝油、香醋、胡椒粉、鸡粉、鲜辣汁、红油拌匀制成味汁，然后将腐竹和黄瓜一同倒入调匀即可装盘上桌。
2、蘸食：芝麻酱是北方人经常用于涮火锅或吃面条时的调味品，还可以用它蘸着馒头、面包一起吃，味道也不错哦~~
3、调制：除了直接食用外，很多人喜欢把芝麻酱调成糊状再吃，其实这样做会极大地破坏其中的营养。最好的调制方法是先加入少量的温水将其化开，然后再根据自己的喜好加入酱油、醋、香油、蒜泥等进行调味就可以了。 另外还有一种简易的方法来调出美味的酱汁，那就是往芝麻酱里慢慢加点凉白开水，一边加水一边用筷子不断地搅动，每次少加一点，待加的水与芝麻酱完全融合后再继续加水并搅拌均匀，这样边加水边搅动，当搅到第6～7次的时候，酱就被调稀了；再接着搅上两三遍，酱里油分越来越亮，最终达到油与酱分开的效果。这时再加入生抽或酱油、香油、醋、味精、蒜茸、辣豆瓣酱等进行调味就可以了。