婴儿不睡觉怎么办啊?
小宝宝一天大概睡多少个小时才算正常呢?18-20小时是婴儿正常的睡眠时间。宝宝每天需要的睡眠时间,是根据宝宝的月龄的不同,睡眠时间也会不同的。下面我们一起来看看,婴儿不睡觉要怎么办呢?
想要孩子入睡的这几个方法不可行
1、宝宝不愿意睡觉怎么办?抱起来摇晃睡觉是不可取的。会习惯性、麻木性抱起,以后孩子睡觉时只要抱起来晃动一下他就会入睡了,这是一种非常不好的习惯,对孩子健康非常不利,千万不要养成孩子摇晃入睡的坏习惯。
2、宝宝哭,就代表着他不舒适。如果宝宝哭的时候,我们以为是孩子不合拍,就随意的哄一哄:抱抱,或者用奶嘴,或者喂奶。其实这种情况下,如果孩子的身体不适,或者心理不适,如果没有解决的话,很可能以后孩子会入睡困难。建议尽量的帮助孩子找到原因所在,给予帮助。
3、给孩子养成规律的睡眠习惯。每天在固定的时间睡觉前洗澡、讲故事,或者让孩子在睡觉前听音乐,或者亲子同眠,或者睡上午休,让孩子养成睡眠时间规律的习惯。白天可以适当减量,或者延长昼夜的情况。
4、孩子不肯睡觉时父母总是恐吓孩子,孩子害怕就会上床睡觉。其实这是非常错误的做法。这样会给孩子带来心理阴影,让孩子恐惧入睡,对孩子自信心建立也是不利的,这样的孩子长大以后容易自卑。父母要树立孩子的信心,不要使用恐吓的方法。
5、很多家长都会在晚上定时给宝宝停止喂奶,所以宝宝一到这个时间就会入睡了。其实宝宝白天睡得太多,晚上就很难入睡。建议家长白天尽量不要让宝宝午睡,晚上宝宝入睡之前,可以适当给孩子喂奶,延长宝宝的食欲时间,这样宝宝会更加的容易入睡。
让宝宝很好入睡的几种方法
1、营造一个安静舒适的睡眠环境。孩子睡觉的时候最讨厌嘈杂,噪音,光线过强。所以当睡觉的时候,要关灯并且保持房间的安静,尽量不要有太嘈杂的音乐,或者其他人走动吵闹的情况。这样孩子睡就会更加的安稳踏实。
2、宝宝白天太刺激,晚上入睡会有障碍。很多宝宝在白天过于刺激,晚上不容易入睡。这个时候家长可以给宝宝听一些轻柔的音乐,或者与孩子一起做互动的游戏,适当的缓解宝宝过度兴奋的情绪,这样就可以让宝宝入睡。
3、临睡前哺乳。宝宝睡觉前如果能喂饱,那么宝宝就会更加的容易入睡。但是记住睡前最好不要让宝宝吃得太饱,这样可以避免宝宝出现消化不良的情况。
4、注意护理。当宝宝睡觉的时候,家长尽量将孩子衣物脱掉,不要给宝宝穿上沉重的衣物,这样宝宝会更加的有不舒服感,或者给宝宝带上尿不湿,让宝宝睡个安稳觉。
5、陪伴。宝宝小的时候,是喜欢和父母一起睡觉的。当孩子睡着的时候,父母可以给孩子一个温暖的拥抱,并且轻拍宝宝,给孩子安全感,这样宝宝会更加安稳的入睡。在孩子睡觉之前,不要让孩子看过于刺激或者恐怖的动画片或者故事。不然的话,宝宝入睡前会情绪波动非常大,这样就会影响孩子晚上入睡。