婴儿辅食可以吃什么?

轩辕萱林轩辕萱林最佳答案最佳答案

宝宝6个月以后光吃母乳或奶粉已经不能完全满足生长发育的需要了,这时候就需要给宝宝添加辅食,但是很多新爸爸新妈妈不知道该给宝宝吃什么副食品,更不知道辅食怎样正确食用。婴儿添加辅食要注意的事项有哪些,一起和小编看看吧!

婴儿辅食可以添加什么

果泥/菜泥

宝宝长到一定阶段,需要添加辅食了!婴儿辅食如何选择?教你几招!首选果泥、菜泥。因为它们新鲜、营养,而且可轻易被宝宝接受。宝宝不喜欢吃蔬菜,那就循序渐进地喂,先从西红柿泥、南瓜泥等口味比较清淡的蔬菜开始,慢慢过渡到菠菜泥、油菜泥等。水果虽然营养没有蔬菜全面,不过可以调整宝宝酸,碱性体质,帮助宝宝缓解便秘。

鸡蛋黄

接下来就该吃鸡蛋黄了。宝宝吃鸡蛋黄,可以提高蛋白质含量,增强抵抗力,同时纤维素和维生素含量也很丰富。不过要注意,鸡蛋黄含胆固醇很高,所以患有高血压和血脂异常的宝宝,可不要吃了。一般宝宝吃鸡蛋时,可以从每天一个开始,慢慢增加到隔天吃一个。

虾皮/鱼干

海产品中,虾皮和鱼干的矿物质含量非常高,尤其是钙和磷。如果宝宝有挑食情况,可以喂点虾皮,能缓解这种不良的习惯。鱼干特别适合不爱喝水的小朋友,每天喝点干吃鱼干的汤,能有效为身体补水。不过,虾皮和鱼干富含钙质,尽量不要给宝宝吃太多了,以免引起宝宝肾结石。

婴儿辅食怎样正确的食用

1、从一种到多种,从少量到多量,从细到粗,如蛋黄从每天1/4个开始,陆续增加到1/3、1/2、3/4,直至每天一个;盐要从淡淡的开始,逐渐加量;蔬菜要从极少量逐渐增多,以便孩子适应。

2、在吃饭时,最好不要喂宝宝零食,也不要对孩子吃过多的甜食和糖果。如果宝宝平时喜欢吃甜食和糖果,可以在两餐之间吃,但量不能过多。

3、宝宝所吃过的食物,最好不用重复。否则会造成肠道吸收不好,甚至也会引起消化不良。可以变换种类,但不追求新异。

4、宝宝的饭菜最好做得好一些,颜色搭配要漂亮,形状要富有童趣,这样可以吸引宝宝注意力,刺激宝宝的食欲。

5、食物烧熟之后,放在冷水中一小时,可以起到杀菌消毒的作用;将土豆、萝卜、大米等淘洗干净。这样可以少放油和盐。

6、喂宝宝吃饭时,不要逗弄他,也不要在吃饭时批评宝宝;不要让宝宝对着风吃,否则容易拉肚子。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!