孩子睡觉老醒怎么办？
1、睡前创造良好的环境。在孩子睡觉前一小时可适当休息，做一些轻松的活动，不能太兴奋，如避免做剧烈运动和看电视等。另外把孩子睡觉的房间、灯光等做好准备，能让孩子安静入睡。另外做好保暖工作，根据温度增减合适的衣服，以免受凉。
2、纠正不良的睡眠习惯。若是晚上孩子睡觉前不能吃太饱，也不能吃得过少。另外睡觉前进食高糖饮食和喝牛奶会增加代谢负担，影响入睡。睡觉前也不能喝水太多，以免半夜上厕所增加如厕次数，影响睡眠。
3、不能在床上做与睡眠无关的事。家长尽量让孩子每天固定时间睡觉和起床，包括周末。晚上睡觉的前提是不能玩有电子屏幕的玩具，尤其是睡觉前。另外睡觉时也不能让孩子背着心理负担入睡，也不能催促孩子入睡，避免影响睡眠和情绪。当孩子醒来时，家长可以适当的给予安慰，不能理会，若是着迷于玩和乱动的话，可适当的给予行为限制，让他静静的在卧室呆着。