虾子怎么做给小孩吃?
虾含有丰富的蛋白质、钙、尼克酸、维生素、糖类、氨基酸和10多种无机盐等营养成分,尤其是蛋白质和钙的含量很高,如每100克虾中就含有蛋白质17~23克,钙350毫克,在奶类、鱼、肉、蛋、豆类等中也属佼佼者。
虾还有很高的药用价值,祖国医学认为,虾味甘、咸、性温,有补肾壮阳、化痰止咳、健脾化食之功效。现代医学研究认为,虾具有增强人体免疫力、通血脉、散瘀肿、开胃化痰、安神镇静等作用。虾营养价值高、药用价值好,只要做对了,就可以给4个月龄之后的小宝宝吃虾。
虾怎样做才能使营养不流失呢?
虾做熟后有一种很浓的腥味,许多孩子并不喜欢,还有的孩子吃了虾肚子还感觉不舒服,这是因为虾在煮的过程中生成一种具有臭味的氧化三甲胺的缘故。所以,虾用开水煮不宜过熟,时间过长同样也会失去鲜味和营养。
给宝宝做虾时,先将虾用少量的开水焯一下,去除部分腥味,然后用精盐、味精、葱、姜末调好味搅匀,再将虾放入浸渍几小时,待虾充分入味后,再用油煎熟。制成小虾饼或虾饺子馅都是不错的选择。虾做熟后有臭味,是因为生成氧化三甲胺的缘故,所以虾不宜煮得太熟。
做虾时注意哪些问题呢?
1、虾去皮后,在去除虾线时,可将虾体平放,用牙签从虾尾数起第三节横穿,轻轻一拉,虾线即可被拉出。
2、虾应现做现吃,隔夜的虾吃不得。这是由于虾隔夜后,钠盐易分解并生成三甲胺,使虾带有腥臭味,且虾变质速度很快,食后容易发生食物中毒。而且虾属阳性之品,吃虾不能同时吃芒果、荔枝等阳性之果。