怀孕第一个月肚子会痛吗?
我怀孕第一个月和第二个月的时候也天天小腹刺痛,不过时间很短,一两天就没事了。去医院医生也说不出个所以然来,只是说可能受精卵着床引起的不适,叫我多休息就好了。到第三个月就没有这种现象了,不过现在宝宝已经18个月大了,很健康呢! 所以亲不用太担心啊!平时多注意休息,保持愉快的心情对胎儿发育也很重要哦 下面再说说孕妇应该注意些什么事项吧: 一、饮食篇:
1.孕期不要摄取含糖量过高的食物和饮料;
2.过多食用白糖可导致体重增加,并且可诱发糖尿病;
3.尽量避免吃食加工过的甜食及水果,少吃高糖食品如奶油蛋糕等。应多吃新鲜蔬果,增加维生素、矿物质的摄入,每天保证300-500克的蔬菜摄入,并注意增加深色或绿色蔬菜的比例;
4.少喝浓咖啡,多喝牛奶;
5.避免进食含咖啡因的食品如浓茶、巧克力等,以防影响生育能力,甚至导致流产;
6.尽量不吃刺激性食物,如辣椒、胡椒、桂皮、大蒜等;
7.不宜吃的过于精细,主食要粗细搭配,粗粮中含丰富的维生素B族和膳食纤维,对于孕妇和胎儿都是很有益的; 二、起居保养方面
1.生活要有规律,不要熬夜,白天要多活动,晚上要早入睡,保证每天有充足的睡眠时间;
2.远离辐射源,比如手机电脑电视等等,不要长时间的待在电脑前;
3.洗澡水温不要太烫,时间也不要过长,避免烫伤造成身体不利;
4.保持空气的流通,避免去人多拥挤的地方,防止感染疾病 三、情绪方面
1.孕妇的情绪应该保持平和稳定,精神紧张和焦虑会影响胎宝宝的生长发育; 2.家人尤其是丈夫要给予足够的关怀和照顾。四、生活习惯方面的注意事项
1.不抽烟、不喝酒,同时为了宝宝的健康也应杜绝二手烟;
2.不要穿紧身衣物和高跟鞋;
3.适当进行户外锻炼,呼吸新鲜空气,但不要长时间在烈日下暴晒;
4.不穿化纤面料的内衣,以免刺激皮肤和呼吸道而引发过敏症状 五、运动保健须知: 1.孕早期可适当散散步;
2.游泳、按摩等不适合孕妈妈,特别是腹部有疤痕者更要注意;
3.孕妇在运动时以不感到疲劳为原则,且最好选择在空气清新的室外运动。 六、定期产检 孕期定期检查是非常必要的,不仅可以及时发现问题,还可以随时了解胎儿的生长发育情况。另外,不同孕周的检查项目也是不一样的,所以一定要遵循医嘱按时去医院检查!