10个月宝宝可以吃冬瓜吗？
小婴儿是可以吃少量冬瓜的，但要适量。 冬瓜是生活中常见的蔬菜之一，不仅营养丰富，还有非常好的保健功能。对于身体肥胖的人来说有消脂减肥的作用;对高血压、心血管疾病患者来说有利尿降浊作用；还能生津止渴，清热祛暑.
冬瓜中还含有丰富的胡萝卜素和维生素B、C，具有清热化痰的功效。还含有蛋白质和微量的糖及矿物质等营养成分。每百克中含蛋白质0．4～0．5克，碳水化合物2．4～7．9克，钙20毫克，磷12毫克，铁0．3毫克，钾137毫克，钠1．8毫克，维生素C2．6～3毫克，核黄素0．01毫克，尼克酸0．4毫克。冬瓜含钠低，不含脂肪，富含蛋白以及人体所需的多种氨基酸，且热量极低，是一种不可多得的健康食材哦！
不过需要注意的是，由于冬瓜性凉味甘淡，脾胃虚弱、肾脏虚寒、大便溏泄的患者不宜食用冬瓜。 冬瓜中含有丙醇二酸，能有效抑制糖类转化为脂肪，所以冬瓜有减肥的作用。但瓜皮较肉更有营养价值，可连皮一起煮汤或做馅食之 另外，冬瓜籽中含有的油瓜氨酸及葫芦巴碱，能刺激机体分泌胰岛素，达到降低血糖的效果，因此糖尿病患者可将冬瓜当蔬菜食用哦！ 冬瓜中富含丰富的蛋白，能够有效地增强人体的免疫力，而且其中的粗纤维还能够帮助促进肠胃蠕动，防止便秘的发生！