怀孕6个月长了20斤正常吗？
不正常！我整个孕期重了8斤，包括宝宝3斤。6个月的时候应该是胖14斤，7个月的时候应该胖24斤。你这个每个月都重2-3斤，有点吓人了！ 有没有做好怀孕期间体重增加的功课？
我从备孕就开始做功课了，因为之前流产过两次，所以这次在备孕期就特别注意体重增加的情况，不能多吃，也不能不吃。每天记录三餐，加餐。
到了孕中期，本来体重已经控制了，结果因为有些贫血，医生给开了补铁剂和孕妇奶粉，又涨了不少肉。不过孕期一共涨了8斤，对于我一个曾经100斤的人来说，已经很不错了。
你从6个月开始猛涨体重，是不是因为在吃的方面没控制好啊？一般到了孕晚期，胎儿生长迅速，孕妇体重也会明显增加。如果以前底子好，没有怀个“糖妈妈”，在吃的方面就没有那么多限制了。你可以计算一下自己每天的碳水、蛋白等热量的摄入，看看是不是过量了。或者有没有吃过量的食物，比如一次吃很多水果，或者一天吃好多零食等等。
还有就是要注意，不是每个准妈妈都会孕期呕吐，厌食，我是一点反应也没有的，所以在吃的方面就更加没有节制了。特别是到了孕中后期，胎儿需要更多的营养，如果你本身胃口好，不挑食，在营养上就更应该注意，多吃肉类，蛋黄等高蛋白质的食物。
其实，最好的控制方法是，少吃多餐，每次吃少一点，分多次吃完，这样不容易饱。
另外就是运动了，你在孕早期应该每天保持适量的运动，比如散步，爬楼梯等等，这样的运动量是不会影响胚胎发育的。从6个月开始，可以做一些胎教，锻炼自己的腹部肌肉，有利于自然分娩。
