14个月吃什么辅食油？
我们之前做过一次测评，具体可以参考我那篇文章哦~ 简单来说呢，我们是不建议在1岁内给宝宝吃盐的。过早摄入食盐，会增加宝宝今后的高血压、心脏病等患病风险。 那油方面呢，其实和钠一样重要，要少给孩子吃。因为婴幼儿消化系统发育还不完全，胃黏膜屏障薄弱，肠胃功能差。而脂肪对于婴幼儿来说，是难以消化的食物成分之一。
如果过量给娃吃油，就可能增加胃肠负担，影响消化吸收，甚至可能腹泻。 我们也不建议给宝宝吃植物油。（注：这里说的植物油是指人工烹饪而成的食用油） 我自己作为宝妈，也做了一些功课，具体可以看看这篇～ 简单来说就是，6个月以内的宝宝，最好别喂食用油；6个月以上且咀嚼能力好的宝宝，可以适当少量添加；而1岁以上宝宝的食用油选择，基本和大人一致了。
但是！要注意一点啊，宝宝油脂的摄入不能过度，否则也会伤害到宝宝的身体。比如这个反式脂肪酸，就可能会阻碍宝宝大脑发育，让娃变得很“笨”。 这几种东西，都可能含有反式脂肪酸，需要家长们注意一下。
