九个月婴儿怎么补钙?

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如果宝宝有缺铁性贫血,先补铁,再补钙! 如果是缺钙引起的盗汗、睡眠不安、烦躁易怒等,直接补钙即可。 但如果缺乏的是维生素D(俗称“阳光制剂”),而钙又是维生素D的原料之一,就会形成“维生素D不足→钙吸收不好→维生素D不足”的恶性循环了……所以,这个时候要解决缺钙的问题,就要从补充维生素D着手了。

一般来说,建议给宝宝每天补充300单位的维生素D,一直要到2岁,如果是冬季出生的宝宝,还要适当增加剂量哦~ 那该如何判断宝宝是否缺乏维生素D呢?看这些症状就知道啦——

1.容易激怒、夜啼、睡眠不安

2.厌食、消化不良、腹泻

3.多汗(尤其是头部和四肢)、脱屑

4.头发稀疏、生长缓慢

5.指甲软薄如草、易断

6.囟门闭合延迟(一般1岁左右闭合)

当然,最准确的方法,还是先带宝宝去做个体检,请医生帮忙判断哦~

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九个月以上婴儿也可以考虑多接受户外日光浴,但要注意保护好头部,并逐步锻炼每天喝250-500毫升鲜奶或酸奶,最好一天吃一个鸡蛋(蛋黄量随月龄增加由少到多),平时还可以增加豆腐、虾皮等含钙量多的食物。

在上述营养全面、均衡摄取的前提下,九个月以上的婴儿一般不需要再额外补钙,在医生指导下每天服用浓缩鱼肝油滴剂3-5滴即可。

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