怀孕几个月需要侧睡？
我整个孕期都是左侧卧，因为我是左枕前位（就是胎头朝下，左后脑勺在下），如果右侧卧或者平卧，感觉肚子压着疼； 孕中期和晚期，我一直都感觉自己的左半边身子比右半边的力气大一些，比如走路的时候左脚有时会踩空，左手有时会握不稳东西等等，因此一直都很注意左侧卧。 一直到36周B超显示脐带绕颈一周，医生让我注意胎动，如果有缺氧的情况及时复诊。回家后我每天都数胎动，白天和晚上各一次，每次一个小时，记录在纸上，如果发现异常马上就医。
从36周后，我每天傍晚都会带肚子去公园散步半小时左右，之后回家洗澡睡觉，这个习惯一直坚持到出生。 我的孕期营养补充是，前三个月每天1片叶酸，第四个月开始隔天吃一颗斯利安，同时还服用维生素C泡腾片、钙片和DHA，食物方面坚持多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、肉、黄豆等，适当吃水果蔬菜。
最后一个月因为宝宝长大压迫直肠，我有便秘的症状，每天喝一杯孕妇益生菌冲剂，每天早上空腹吃一个苹果或橙子，下午吃点粗粮，对缓解便秘很有效！ 我没有孕吐反应，只是早上有点恶心，所以早餐吃得比较丰富，能增加食欲帮助消化，中午和晚餐饮食尽量均衡，少吃多餐，加餐多吃一点富含蛋白质的食物，如酸奶、坚果、水果等。
整个孕期我没有刻意控制饮食，想吃就吃，不吃的食物绝对不多吃，也没有特意多吃，总之每餐都吃得很满足。但是我建议孕期还是要清淡饮食，不要吃过于辛辣和刺激的食品。