宝宝8个月可以喝什么汤?

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八个月的宝宝已经会爬了,也可以站立起来,还能扶着东西走路。这个时候对营养的需求量增加,并且开始长牙,有了咀嚼能力。这个阶段除了给奶制品、辅食外还可以适当给宝宝喝点富含铁的汤,比如蛋黄汤、蔬菜汤等。 但给宝宝喝的汤一定要浓淡适宜,过浓会使宝宝肾功能受损或形成结石;过淡则达不到补充营养的目的。

推荐几个适合这个月龄宝宝的汤:

1.豆腐菠菜汤 准备原料:豆腐250克,菠菜100克 制作方法:豆腐切片,菠菜洗净切成小段。锅中烧水,加入少许盐,放入豆腐和菠菜,煮至熟透即可。

2.南瓜燕麦糊 南瓜是常见食材,易存放,营养丰富。这款南瓜燕麦糊具有养胃的功效,非常适合宝宝。 准备原料:熟南瓜100g,燕麦片40g 制作方法:将南瓜切成块,放入锅中煮熟后,加入燕麦片,搅拌均匀后即可食用。

3.番茄玉米羹 准备原料:番茄半个,甜玉米一个 制作方法:番茄去皮并用勺子捣成泥状,甜玉米去壳取粒。锅中加水,放入番茄泥和玉米粒,煮熟后加入白糖调味即可。

4.胡萝卜藕汤 藕是含铁量很高的食物,富含淀粉,煮熟之后口感细腻软烂,特别适合宝宝吃。藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,可以有效控制热量摄入,帮助减肥。 准备原料:莲藕1节,胡萝卜半根 制作方法:莲藕去皮切成薄片,胡萝卜切丝,然后将所有材料放入锅中,加清水炖至熟烂即成。

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