儿童便秘怎么调理？
这个题目太大，需要详细讨论。 我总结了一下，儿童便秘的病因大致可以分为两种：一种是器质性原因引起的（如肠道畸形、肿瘤、异常增生等）；另一种则是功能性原因引起的（精神因素、饮食不当、药物影响等等） 当然，有很多患儿是两者兼有，很难分清具体是哪方面原因导致的。 对于功能性便秘而言，主要是从饮食、运动和心理三个方面来进行调治。 对于器质性病变导致的儿童便秘，则需要先处理引发便秘的原发疾病。
一、调整饮食结构 对功能性疾病来说，首先要调整孩子的膳食结构，以改善便秘的症状。 小儿便秘的一般都伴有胃肠道功能的紊乱，在饮食上要特别注意，少吃容易胀气的食物，如牛奶、豆类及薯类。这些食品在胃肠中停留时间比较长，会产生较多的气体，导致腹胀、腹痛等症状，对本来就因便秘感到烦躁的孩子来说，无疑是雪上加霜。 在日常饮食中可以适当增加膳食纤维的含量。因为膳食纤维不能被身体消化吸收，但能刺激肠道蠕动和分泌物增加，从而起到预防便秘的作用。 新鲜蔬菜、水果等都是富含膳食纤维的食物，尤其是绿叶菜中有大量的纤维素，对于宝宝通便作用非常好。 但要注意的是，膳食纤维并非吃的越多越好。如果摄入的膳食纤维过度，可能会引起胃肠道不适甚至腹泻。给宝宝添加补充膳食纤维时应该循序渐进，并且观察宝宝的反应。 除了膳食纤维外，还要适量增添含脂肪酸高的食用油，比如核桃油或亚麻油。
二、适当运动 可尝试改变生活方式，比如每天早晚让孩子顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。 还可以给孩子做做运动，多活动不仅有助于控制体重，还能增强肠道蠕动，改善消化功能。对缓解幼儿便秘有很好的帮助。
三、心理干预 如果孩子存在恐惧或者心理压力过大等情况，也可以尝试进行心理干预。 因为紧张情绪会导致大脑皮层的功能失调，引起植物神经功能改变，导致便秘出现。消除焦虑、紧张等不良情绪，对于恢复正常的排便很有帮助。 总之，治疗儿童便秘需要掌握“三足鼎立”的原则，即保持合理膳食、积极运动、心理调节相结合。