柠檬煮水可以加什么作用?

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柠檬片煮水喝能够起到止咳化痰、治疗咽喉肿痛、生津健胃、美容抗衰老等作用。

加一勺蜂蜜,缓解疲劳有提神的功效。

柠檬水不能和茶叶一起泡,因为柠檬酸具有很强的氧化性,与茶水中的单宁发生反应,会生成难以溶解的沉淀物质。同理,尽量避免服用药物时喝柠檬水,因为柠檬酸可能会与药物中某些成分反应,影响药效。

此外,用柠檬片煮水泡茶喝,注意每次一片柠檬就好,不要煮太久也不要加糖。煮的时间过长,有机酸等有效成分就会被破坏,加糖的话,又会让有机酸不能被人体有效地吸收。

用柠檬片煮水喝,一般每天1-2个就足够了。

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