儿童冬季便秘如何通便？
孩子4岁，很瘦小，便干结，2天一次大便，一次10分钟左右。 平时爱喝水，最近天气冷，喝牛奶多了一些。蔬菜、水果每日都吃，但很少吃粗粮和薯类。 睡眠充足，每天运动一个小时左右，主要是室内游戏和户外游乐园。 我给他吃的益生菌和乳果糖都已经5天了，没有明显改善，怎么办？
首先应合理膳食。 孩子出现便秘的情况，可能是在日常生活中摄入的水量不足（包括饮料、水果等）导致的。在日常生活中，父母要注意引导孩子多饮水，同时可适当给予含纤维素多的食物，比如青菜、红薯、马铃薯等粗纤维食物。
为了改善宝宝便秘的问题，可以给宝宝多吃富含营养且易消化的食物，例如肉类可选用瘦肉、鸡肉、鱼肉等，植物蛋白可适量进食大豆、豆腐等，还要适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如香蕉、菠菜、土豆、苹果等。
除了合理膳食外，还有注意培养宝宝的排便习惯。 家长可帮助孩子建立良好的排便条件反射，比如每天在固定的时间让孩子解大便；对于年龄较小的宝宝，可在其玩耍的间隙，将小儿蹲在马桶上，让其“假装”在大便，以培养其排便反射。 还可结合其他方法来辅助治疗。 在医生指导下，可使用开塞露润滑肠道及肛门，辅助宝宝排出粪便；或予生理盐水清洗肛周，以防止局部继发感染；对于严重便秘的宝宝，可用手指轻轻揉挤肛门周围皮肤，刺激直肠壁神经，引起反射性排便。 如果以上方法均不能缓解宝宝便秘，应及时就医。 切记勿给孩子滥用药物！