乒乓球中有旋球吗？
首先明确一点，乒乓球运动中一定存在旋转球，因为任何运动都需要力作用于球上才能让球动起来。 然后简单解释什么是转体，什么是上旋，什么是下旋。在开始讲解之前先给出一个结论，那就是只有通过身体重心的上下移动才能让球产生旋转（这里只讨论单板扣杀，双打策应不算）。 而能影响重心的只有腰腹力量。因此腰腹力量好就更容易让球产生旋转。 在我教小孩打球的过程中发现很多人对于转体的理解是错的，所以在此纠正一些错误观念： 很多人认为转体就是身体绕着轴心转动。比如羽毛球中吊球时的旋转，足球中的传球勾圈等这些看上去像是球在某个方向上旋转的。其实这种想法是不对的，因为在击球瞬间，人的重心必然经过由左到右或者由右到左的移动。而能够造成这个重心的位移变化的只有两种力量，一种是腰部力量，一种是通过抬脚放脚产生的力量。所以只要理解了这二者的关系就能明白如何打出有旋转的球了。
那么，既然是腰部力量能让球产生旋转，有没有办法增加腰部力量呢？答案是有的。下面推荐几个增强腰部力量的动作。
很多爱好乒乓球的同学都遇到过这样的困惑，就是自己的技术动作已经掌握了，但是打出来并没有旋转，这是为什么呢？我想原因就在上面所说的那些技巧还没完全掌握或者是发力不连贯造成的。多练习上面的动作一定能让你的乒乓技术更上一层楼！