儿童肝血不足吃什么？
1 多吃含铁量高的食物 富含铁的食物有蛋类、动物肝脏、海带、紫菜等，由于这些食物含蛋白质也比较高，建议多吃瘦肉和动物血。还可以服用些贫血药物，如亚铁叶酸片和维生素C片。 如果孩子缺铁比较严重，在饮食上补充后，还要适当补充铁剂。
2 多补充维生素B族 因为维生素B可以促进肠黏膜对铁的吸收；还因为维生素B族可以调节神经系统，因此缺乏维生素B会出现情绪不佳的情况，可适当多吃含有此维生素的食物，比如粗粮、豆类、鱼肉等。 但是需要特别提醒的是，维生素不宜摄入过量，否则会导致中毒情况出现，应该合理饮食，均衡营养。
3 注意饮食搭配 家长要注意孩子平时的饮食，尽量吃得杂一些，不要偏食或挑食，这样容易缺乏微量元素，导致抵抗力下降。 孩子若存在厌食、偏食等情况，要及时纠正，让孩子吃足够的奶制品（如酸奶）、肉类、新鲜蔬菜水果以及五谷杂粮，以摄取充足的膳食纤维、维生素和矿物质。