如何给婴儿吃鱼肝油？
首先说，鱼肝油不是药！是保健食品！ 所以，理论上而言是没有禁忌人群的（不过，孕期补充过量可以导致胎儿畸形，所以孕妇补多了是有可能致畸的），但是，由于维生素A、D属于脂溶性维生素，在体内有一定的积蓄作用，如果补充过多，有可能引起中毒（特别对孩子来说，肝脏解毒能力很弱，而皮肤表面又有很多皮脂腺，通过皮肤吸收进体内的维生素D过高，很容易发生中毒现象；不过，一般来说，正常饮食条件下，人体不会从食物中摄取过量维生素A、D，所以不必过于担心会中毒啦~） 鱼肝油中含有非常丰富的维生素A和D，对于婴幼儿的生长发育有着非常重要的作用。
1、促进宝宝生长发育 宝宝的骨骼发育需要充足的钙，而钙的吸收利用需要维生素D的帮助才能完成。鱼肝油中的维生素D能够调节钙、磷代谢，维持血液中钙、磷浓度，进而起到促进骨骼发育，预防佝偻病的作用。其中含有的维生素A对上皮组织（比如皮肤、黏膜）的发育有重要的作用，能够保持皮肤湿润娇嫩；对眼睛也是有好处的，能够预防眼干、眼涩等。适量补充维生素A、D还能增强免疫功能，减少呼吸道疾病的发生呢。
2、预防夜盲症 维生素D能够调节钙、磷代谢，从而帮助我们建立正常的骨骼结构。而骨膜是人体视网膜的重要组成部分，一旦缺乏营养，会导致视神经损害，引发夜盲症。维生素A能够改善视网膜感光功能，若体内缺乏维生素A，不仅容易导致夜盲症，还会引起干眼病哦。 给宝宝补充适量的鱼肝油可以预防夜盲症，让孩子拥有一个明亮的未来。
3、其他生理作用 除了上面两点，鱼肝油还具有促进细胞分裂，调节免疫细胞活性，增加抗病能力，抗感染等作用。