婴儿骨头汤怎么做?

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现在生活条件好了,很多人都有条件购买各种营养的食材。但是,在制作美食的过程中,还是需要有一些技巧的。就比如说,在做鸡汤的时候,很多人为了将鸡肉煮软烂,就会将鸡汤一直炖着。然而,这样的做法是不太科学的,很容易造成营养流失。正确的做法是将鸡块先用热油煎至金黄,再加水炖煮,这样能确保肉质鲜嫩,营养也不会流失。

对于骨头汤也是一样,很多人都觉得骨头中的钙质都在骨头中,所以,为了让孩子吸收更多的钙质,便将骨头直接放在锅中炖煮。其实,这样做是非常错误的,因为钙是在油脂中溶解的,如果直接将骨头放入锅中炖煮,不但油会溶出,其中的蛋白质和氨基酸也会遭到破坏而流失。 要想做出一碗营养丰富的骨头汤,是需要一些技巧的。

今天我就给大家说说怎么做。

【准备食材】

骨头、葱姜、料酒、食盐

1.首先,我们需要处理一下骨头,把骨头中的血水清洗干净。(这样可以保证熬出的汤色奶白) 2.冷水下锅,加入葱段、姜片、料酒去腥,大火煮开。(焯水的时候可以加入一点白醋,有助于骨胶原蛋白的析出,使熬出的汤更粘稠) 3.水开之后,继续炖煮40分钟,关火让骨头浸泡在汤汁中,慢慢入味。 需要注意的是,在整个熬制的过程不要盖上锅盖,让汤汁保持沸腾状态。因为在熬制的过程中,会产生大量的泡沫,如果盖子盖得紧,就容易产生毒素。

这样一锅营养丰富,味道鲜美的骨头汤就做好了。 很多人在看完这篇攻略后,都会忍不住赞叹一声“太简单了”!确实,只要按照这个方法去做,每个人都能做出一碗好喝的骨头汤。

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