奇亚籽婴儿能吃吗?

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奇亚籽,别名:香菜籽、香草籽、珍珠草、地香草、香薄荷等;拉丁文名:Chia,是一种小众的养生食品,从远古时代就有食用,有强健身体功效,有古籍记载,在远古时期,高寒地区的人们吃了这种植物用以抗寒性,后来传至国外,被称为“魔幻植物”。现被人们用来养生,常用于泡茶喝。

那么,奇亚籽能不能给婴儿食用呢?

奇亚籽的膳食纤维含量高达23%,营养丰富,含有大量的抗氧化剂,热量极低,是一种健康的养生食材,适合成年人食用,给婴儿食用的话,可能会影响肠胃的蠕动,还可能不好消化,而且会增加幼儿的肾脏负担。所以说,不建议给六个月内婴儿食用奇亚籽。六个月以上可以根据自身需要来食用,但是不建议吃太多。

2017年10月27日,韩国食品医药品安全管理处表示,批准奇亚籽作为一种新型营养保健食品,此举或将掀起一股“奇亚籽饮食新风尚”。

2019年12月,中华人民共和国国家卫生卫生健康委会同国家食品药品监督管理局规定,新食品原料:奇亚籽。新食品原料奇亚籽的使用范围,用于普通食品。

2020年3月31日,国家市场监督管理总局、国家标准化管理委员会批准发布了GB2960-2020《食品安全国家标准 食品添加剂》,自2020年12月1日起开始实施。在食品添加剂的允许使用的食品工业填加剂中,没有提到奇亚籽。

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