如何提高孩子的免疫力和抵抗力？
小孩由于身体的各项功能还没有完全发育成熟，这使得他们的免疫力也非常的弱，稍不留神就可能受感染得病。所以每一位家长都应该重视提高孩子的免疫力，不要让您的孩子经常生病。那么要怎样才能提高呢？下面让我们一起来了解一下。
如何提高孩子的免疫力和抵抗力
一、养成良好的饮食习惯
现在家里的孩子一般都是饭来张口，衣来伸手的，有的孩子还出现挑食的现象，不吃这个不吃那个，还有的孩子还出现异食癖，只吃一些小零食，不爱吃饭。这些不好的饮食习惯都是万万要不得的，因为小孩子本身的肠胃就不是很好，很容易出现胃肠疾病。所以，在饮食上应该注意，不能吃一些不卫生的小食品，更不能出现挑食和偏食的现象，应该合理的饮食，保持良好的饮食习惯。只有好的饮食习惯才能抵御疾病的发生，对身体才能有保障。
二、养成良好的作息习惯
早睡早起是人人皆知的好毛病，对小孩子们来讲更应该保持，因为小孩子的抵抗力本身就非常弱，所以，更应该保持早睡早起的作息习惯，只有这个才能保障孩子有足够的睡眠时间，使身体的各项功能得到很好的修复，同时，也能让孩子保持精神充沛。不要让孩子总是熬夜，也不要让孩子平时非常的懒，不懂得锻炼身体，如果老是待在家里，不经常出去晒晒阳光，身体怎么会好？
三、让孩子有一个好的心情
大家一定都知道，小孩一般都是非常顽皮的，经常乱闹腾，如果家长经常生气吵到孩子，孩子的心情就会很糟糕，同时也会影响孩子的免疫力，所以在孩子面前家长最好不要吵架，让孩子的心情能够保持愉快，生活是非常美好的，应该让孩子懂得感受生活的美好，这样的孩子才能懂得奉献，以后才会成为一个高素质人才。
四、不能做太劳累的工作
有些父母，为了让自己家孩子过上一个好的生活，天天让孩子爸爸挣钱，从来不让孩子爸爸休息，这样是非常不好的，因为小孩子是非常害怕燥热的环境的，让孩子爸爸休息，并不是说让孩子爸爸整天躺在床上，什么都不做，这样也是在工作，不要让孩子做太劳累的工作，这样小孩子的身体素质会慢慢变差。
五、不要太困于孩子
现在的家长，为了让孩子有一个非常好的成长环境，把孩子保护得很好，不允许孩子接触任何的东西，老觉得孩子会受伤，其实不然，让孩子适当地接触一些危险，对孩子来说是有好处的，不要老是觉得孩子这里不能碰，那里不能弄，如果老是这么保护着，孩子总有一天是会生病的，所以这个度还得把握好。
家长在生活中应该多关心自己的孩子，使孩子能够茁壮成长。