七个月宝宝缺铁吃什么？
七个月的宝宝已经会爬了，也已经开始添加辅食，这个阶段的宝宝如果缺铁，那么通过食物来补铁是最安全的办法。 含铁量高且吸收率好的食物主要包括肉类和新鲜蔬菜，尤其是绿色蔬菜，比如瘦肉、蛋黄、鱼、贝类、豆类、猪肝等，这些都要适当给宝宝吃一些。 当然，除了摄入足量的富铁物质外，让宝宝养成不挑食的习惯也很重要，只有均衡饮食，各种营养都摄入，才能促进宝宝的生长发育。 但需要注意的是，虽然动物肝脏、血豆腐等含铁量很高，但宝宝一次不能吃太多，否则容易导致肠道蠕动减慢或出现恶心、呕吐等症状。另外，给7个月宝宝补铁要特别注意，因为这个阶段正是口腔发育的关键期，不要给宝宝吃容易粘牙的淀粉含量高的食物，如糖果、蜜饯等。
对于7个月左右的宝宝来说，可以通过辅食直接补充铁元素了，比如加铁的配方粉、强化铁的米粉、鱼肉泥、肝泥等等，这些食物中的铁是亚铁离子，是细胞色素酶和细胞呼吸所必需的，具有很高的生物活性。 不过，单纯依靠食补可能无法满足宝宝对铁的需要，这个时候可以适量给宝宝服用铁剂，但需要注意，给孩子喂服铁剂最好在医生的指导下进行，并注意观察宝宝反应。