宝宝十个月能喝豆浆吗?
可以少量吃,但是一次不要吃太多,以免不消化 。现在天气慢慢转冷,也不建议给宝宝吃太多凉的东西了。 豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素 B1、B2 和钙、铁等矿物质成分。尽管对婴儿期的宝宝来讲,这些营养素的重要性不亚于蛋白质,但鉴于目前尚未有足够证据证实这些营养素缺乏会对宝宝造成什么影响,故不建议用豆浆完全替代母乳或配方奶。
对于家长最担心的农药残留问题,专家表示,大豆经过高温蒸煮会破坏其中的抗营养因子,从而减少毒素含量。如果家长们还是担心的话,可以用冷水浸泡后加醋食用,或者用清水煮烫后再行加工。 此外还应该控制食用量,避免一次性摄入过多而导致消化不良。由于植物蛋白不易被肠道吸收,过量服用可能会引起腹胀、腹泻,因此即使要给宝宝吃也应该少量(50~100ml)服用,间隔一定时间再喂奶。
虽然适量吃些豆制品有利宝宝的生长发育,不过要注意的是,除了黄豆之外,其他豆类的营养价值并没有明显优势,而且含嘌呤和含钠都比较高,不适合给宝宝多吃。 对于一岁以内的宝宝来说,最好的食物仍然是父母亲自做的原汁原味的食物。