怀孕2个月是多少天?
怀孕从受精到分娩大约40周,以每周7天计算,孕期约为280天。 怀孕2月,即孕13周到孕16周,此时胎盘已经形成,胎儿生长发育迅速。
这个期间应注意补充叶酸(预防神经管畸形),维生素B族和铁剂等营养素。 孕早期尽量避免用药及接触放射性和有毒有害物质、避免吸烟喝酒,定期进行产前检查。 孕妇在此期间应少吃多餐,每日5~6餐为宜。多吃富含叶酸的食物,如菠菜、豆类、苹果、香蕉、柠檬、核桃、花生、坚果等;增加维生素B1的摄入,可促进叶酸在体内的利用;保证蛋白质的摄入量,适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质的动物性食物摄入;少量多餐,每天可适当加一顿饭,比如下午茶时间吃点饼干和坚果。 此期孕妇常有早孕反应,如果进食太少或者营养不佳,会影响胎宝宝发育,出现流产、早产等情况的风险会增加。一定要保持营养的均衡,注意荤素搭配、粗细结合,做到饮食多样,不过度进补。