小孩多少个月可以吃盐?

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不同地区、不同民族的人,对“味道”的感知能力和敏感程度有差异。 比如,在我们西南地区,人们就普遍比北方人更爱吃甜;在江南水乡,人们比北方人吃得更咸……这种味觉上的差异,与地域性和遗传性相关。 我们通常会认为自己的口味是最为标准的,而其他地方的口味则是“偏”的——要么太甜,要么太辣,要么太咸,要么太酸…… 然而,我们的味觉其实是在不断进化着的。我们越长大,对“滋味”的感知能力越强。这个感知过程,是与人生阅历、认知水平以及环境等密切相关的。

事实上,大多数人的口味都不是天生固定的。当你到了另一个生活环境,你的味蕾会慢慢改变,你对“味道”的感知能力也会逐渐增强。你会在不知不觉中,养成新的饮食习惯。 题主说的小孩子吃食盐的问题,其实是没有固定答案的。因为小孩子的味觉是在不断成熟的。

我有个特别爱挑食的女儿,平时不吃菜、不吃饭,只喝奶……为了让她多吃点,真是想尽办法。有一次,我又准备了她不爱吃的青菜,故意气她道:“我不爱吃蔬菜,我只爱吃肉!”(我想看看她到底会不会吃)没想到她说了一句让我很吃惊的话:“妈妈,蔬菜里有营养啊!我现在长大了,我要吃蔬菜啦……” 自那以后,蔬菜成了女儿最爱吃的东西之一。而且,她吃得满嘴是油,高兴得很……

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通常情况下,人体摄入的钠除了从食盐中获得之外,还可以从水和食物中获得。若6个月前的宝宝每日奶量足够,还辅以多种辅食食物,能从奶、水和食物中获得足够的钠,此时无需在辅食食物中额外加盐就可满足需要。另外,1岁内宝宝不宜食用海鲜之类高钠食物,食谱中也应少用含大量钠的酱油。1~3岁学龄前儿童在辅食制作中应少用盐,每日摄入钠500毫克为宜,大约相当于1.5克盐所含的钠量。3岁以上儿童也不能吃太咸的食物,每日钠的摄入量在1000~2000毫克,相当于2.5~5克食盐。

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