乒乓球转球重要吗？
非常的重要，其实不管是乒乓球还是羽毛球这些球类运动都是要求身体各方面的素质都达到一定水平才能玩好这类游戏。 其中就包括灵敏性（灵敏步）。 什么是灵敏性呢？简单来说就是身体的快速反应能力。而灵活转球就很好的能练习这项能力。为什么业余的教练总是在喊要多打多练，就是这个原因，只有通过不断的接发球、攻球、推挡来刺激自己迅速启动各项肌肉反应，才有助于提升灵敏性。
那要如何训练自己的灵敏度呢？ 第一个方法可以采用各种步伐来进行训练。如前脚掌着地快速左右移动，或者是高抬腿，还可以后蹬跳等等。 第二个方法就是各种抛球接球练习。如将球抛起，然后用头顶击球；或者用脚踢球，让球员用头部去顶球，或者用手去接住飞来的球。当然还有单脚颠球、双脚颠球等，以此来提高自己的平衡感和控制力。
除了训练还要学会如何使用。比如在比赛中根据对方的回球特点，运用不同的脚步进行配合。如对方回球比较高，可以快速后退一步接着往前跳跃起来发出扣杀；如果对方回球比较矮，则可以跨步进攻或者直接横打；如果是一板快板带攻，则可以采用并步快退然后快速起动的方式展开进攻。只要经常练习并且找到感觉，才能在实战中灵活运用。