怀孕五个月平躺睡好吗？
孕中期的准妈妈，胎儿已经逐渐发育，子宫也随之增大，部分孕妇会感觉腹部下坠、腰酸腹痛的症状，这时就要注意合理的休息了。 一般建议怀孕中期时（5-7个月），准爸妈们就可以开始逐步调整自己的睡眠姿势啦！因为良好的睡眠不仅有利于胎儿的发育，也有助于妈妈产后的恢复。 但是，妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征的患者，尽量采取左侧卧位；双胎妊娠、羊水过多的患者也要特别注意，避免仰卧或俯卧，以防发生并发症。
对于正常人而言，不同的睡眠姿势各有利弊。 如果孕妈觉得哪一个睡眠姿势最舒服，那就采用那个姿势就好啦！不过要注意的是，就算是最舒服的睡眠姿势，也不要保持太久哦~ 1.右侧卧位 优点：可以避免心脏受到压迫，改善血液循环，供给胎儿的营养和氧气更多。 缺点：影响子宫右边韧带的压力，有可能导致孕期腰部疼痛或侧弯。
2.左侧卧位 优点：可减少妊娠晚期出现下肢水肿的机会。 缺点：对于孕妇来说可能会影响呼吸，对于心脏病的孕妇可能不利。
3.仰卧位 优点：可以减少入睡时间，方便随时进入梦乡。 缺点：容易引起流产或者早产，不利于胎儿营养供应和生长发育。 所以，孕中期虽然是可以平躺睡觉，但是不建议长时间使用这个姿势哟～