孕妇两个月能吃榴莲吗？
怀孕期间可以吃榴莲，但是应适量食用。 榴莲富含蛋白质和必需氨基酸，孕期适当吃能够为机体补充能量、提供营养，对母体及胎儿的生长发育都有好处。 但值得注意的是，榴莲属性温热，吃多了容易导致上火，出现口舌生疮、小便短赤、大便干结等症状，对于本身就容易上火的准妈妈来说，更要适量食用。 另外提醒准妈妈们，尽管榴莲的营养丰富，但在孕期仍然要注意饮食的均衡、多样，不要过分依赖某种食物。
1.促进消化
研究表明，榴莲中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少便秘的发生；其中还含有植物酵素，有助于分解蛋白质、脂肪等大分子化合物，减少肠胃负担，让消化吸收更方便。 2.提供营养
榴莲中蛋白质含量高达2.6%，且含有人体必需的8种氨基酸，这对于孕产期妈妈来说是很好的营养物质来源。榴莲中还含有多种维生素、矿物质微量元素等，可以为母婴提供全面的营养素。
3.缓解痛经
榴莲是热性水果，有活血祛瘀的作用，因此能有效缓解经期的腹痛症状，对于孕期有痛经困扰的准妈妈来说，可以在经期适量食用榴莲来改善不适。
4.防止流产
在孕期，准妈妈体内会产生一些激素变化，导致胎盘异常，产生流产风险。而榴莲这种热带水果含有叶酸，叶酸不仅有利于胚胎的生长发育，还能够有效预防神经管缺陷，减少流产的风险。 5.美容养颜
榴莲中含有丰富的维生素和矿物质元素，特别是维生素B族含量非常高，有利于毛发纤维营养代谢，从而起到滋润头发，防止发质干燥分叉，让头发更乌黑亮泽。适量吃榴莲还有美容润肤的效果，可以淡化皮肤暗沉，让皮肤更加白皙有弹性。