4个月宝宝辅食有哪些？
四个月的宝宝已经可以添加辅食了，不过这个时候宝宝的肠胃功能还比较弱，所以要注意添加的辅食要清淡易消化。 4个月的宝宝可以尝试添加米粉、土豆泥、米粉糊、蛋黄泥等辅食，添加的方法是：
1、从一种到多种，每次只给宝宝添一种新食物，如果宝宝出现呕吐等不适反应，要立即停止喂这种食物；
2、由稀到稠，在给宝宝吃的辅食中逐步增加水分、稀饭汤、浓米汤逐渐过渡到稀粥、面糊；
3、少量多餐，给宝宝喂食时间间隔要均匀，一次不宜过量，以防引起消化不良。 在给宝宝准备食物的时候，要注意颜色搭配，刺激宝宝食欲。另外，还可以制作成宝宝喜欢的形状，吸引宝宝的注意。 除了要注意添加辅食的时间外，还要牢记这5个不能吃的禁忌！
1、不宜喂给宝宝喝果汁、菜汁 虽然水果和蔬菜中含有丰富的维生素，但宝宝的胃肠道功能尚未发育完全，难以吸收果胶、纤维素等营养物质，而且宝宝喝果汁容易摄入过多的糖分，不利于保持健康的体型。
2、不要吃盐 宝宝肾脏功能未发育完善，吃盐过多会增加肾脏负担，而且过咸的食物也会影响味蕾的发育。
3、别吃大豆等不易消化的食物 对于四五个月大的宝宝来说，消化功能还不够健全，而大豆中含有低聚糖，不容易被宝宝消化吸收，可能会引发腹泻。
4、避免食用海鲜等可能过敏的食物 由于宝宝免疫系统尚不完善，容易发生过敏现象。在给宝宝添加辅食的时候一定要谨慎，最好先尝试添加易于消化且不过敏的食物，如婴儿米粉、蔬菜、水果等。
5、不要给婴儿吃腌制食品或含盐食物 宝宝饮食应清淡，尽量不吃含盐量高的腌制食品。因为宝宝进食后，一旦钠离子浓度高，有可能会损伤心脏，甚至有可能造成死亡。
蔬菜准备：菠菜、空心菜或油菜、西兰花、胡萝卜、南瓜
肉类准备：鸡肉，猪肉、牛肉、虾肉、鱼肉。
谷物准备：小米、大米、玉米
水果：苹果、香蕉、猕猴桃、木瓜、草莓 西瓜汁、苹果胡萝卜汁、苹果香梨汁、生菜苹果汁、香蕉牛奶汁、柠檬香蕉汁 、葡萄柚果汁、桃子汁、哈密瓜奶汁
四个月宝宝辅食添加的原则
1、由少到多：添加辅助食品时，应该一种一种地试，这样不仅让宝宝渐渐地适应各种食物，而且一旦出现过敏现象也容易找到过敏源。每一种食物都要从少量开始（2~3勺），如果宝宝吃后无不良反应，再增加一些。如吃了3勺，下次增加到4勺。
2、由稀到稠：宝宝的咀嚼功能还未发育完善，消化系统也处于发育中，因此辅食应做得细腻些，由稀到稠逐步过渡。
4个月时的食物质地为糊状，如米糊、菜泥、果泥、鱼泥、豆腐脑、去骨鸡肉泥等；
5个月时，可喂蛋黄碎末；5~6个月时，可吃稍厚的糊或稀粥、面条、豆腐、碎肉末等。
4个月宝宝辅食制作
4个月的宝宝可以吃糊状的食物了，制作糊状食物时最好选用富强粉和鸡蛋。将富强粉用少量水调匀，放在火上煮，一边煮一边搅，煮开后加少许水再煮。煮好后用擀面杖捣匀，加一个蛋黄（有的孩子只能吃1／2个，视具体情况而定），搅拌后用小火再煮一会儿，出锅前可以加两滴原油亚麻籽油。制作鱼肉糊，把鱼蒸熟，在蒸鱼的过程中可以加少许水和紫菜，紫菜可以去鱼腥，在鱼汤中放入米粉糊和鱼肉，煮一定时间，也可以加一点蔬菜。鸡肉、猪肉、牛羊肉都可以用这种方法制作。做蔬菜也是用煮的办法，可以制作土豆糊、南瓜糊。把大米浸泡4~8小时，加很多水用小火煮一个小时以上，过滤即成大米汤；小米汤的做法和大米汤的一样。
