看端午是什么生肖？
五月节，俗称“端午”、“端阳”，是中国四大传统节日之一，时间为每年的农历五月初五或初六，又称“重午”；夏至节则一般出现在公历6月21日至22日之间。 端午节有着悠久的历史和丰富的文化内涵，从2008年开始，端午节被国家列入第一批非物质文化遗产名录，有着独特的文化魅力。
在我国古代文献中，关于端午节起源的记载很多。如“恶月恶日”“不举 五月子 ”（《大戴礼记·夏小正》）、“端五”（《荆楚岁时记》）等说明在古代人们就已经认识到五月是个毒月，应当避过。而“端午”即“端五”的谐音，所以应在此日“避毒”。再如“楚辞”中也有大量关于端午节的记载，如屈原《离骚》中有“朝搴阰之木兰兮，夕宿莽而平皋”，王逸注曰：“月初生谓之‘搴阰’，叶似车盖，其色紫。”，这里描述的就是一种生长在野外的香草——木兰。另外，在湖南长沙马王堆西汉墓出土的帛书中就有关于制作香包的记载。可见，早在汉代以前，人们就有在端午节佩戴香囊以驱虫除害的习俗了。 除了具有浓郁的民族特点和丰富的民俗文化外，端午节还是一个养生保健的日子。正如南北朝时医学家宗懔所著《荆楚岁时记》中所载：“是月（六月），众药并兴，采药人上山采药，医治疮疥。”人们在这一天既可以通过吃粽子等活动来缅怀先人，也可以利用这一时令特点借助中药的智慧调养身体。 那么，端午节到底都有哪些养生秘诀呢？
一、祛湿排毒是重点 中医理论认为，夏季气候炎热而又潮湿，此时湿气较重，如果人体抵抗力较弱，则很容易导致体内湿气重。 所谓“千寒易除，一湿难去”，湿邪是最容易潜伏的邪气，而且一旦进入人体就会伤害阳气。湿气是致病的风邪之一，常与寒邪相兼致病。 在端午时节我们可以食用一些具有除湿功效的食物，如薏苡仁、扁豆、豆蔻、黄瓜、玉米、山药、冬瓜等来健脾祛湿。也可以服用一些中成药如人参健脾丸、参苓白术散等有健脾利湿的功效。由于艾叶中含有挥发油，具有杀菌消毒、祛除浊气的作用，因此可用艾叶泡脚去除体内的湿气。
二、祛病防疫要做好 在我国古代，疾病控制的主要手段主要是控制传染源、切断传播途径、保护易感人群等方式。而在现代医学没有出现之前，传统中医药对于疫病（包括当今流行的传染病）的防控就发挥了重要的作用。 明代著名医书《温疫论》指出：“若治之以伤寒之法，则邪气留踞，而变为温病；若治之以伤寒之剂，而脉证相符，自可痊愈。”该书中就详细记载了治疗瘟疫的方剂，为后世防治瘟疫提供了宝贵的经验。
三、强身健体不可缺 端午节正值仲夏季节，可以说是一年中阳气最旺的时候。我们这时候进行一定的体育运动有助于振奋精神、疏通经络、舒畅肝气、强健体魄。 当然，对于多数处在中老龄阶段的读者来说，选择适宜自己的运动方式才是最重要的，比如打太极、慢跑、快走、做健身操等都是不错的选择。同时，我们要遵循动中之法，循序渐进，切勿剧烈出汗伤阴损阳！