打篮球遇到瓶颈怎么办？
我183，体重68公斤，打的位置是后卫（组织）。因为小时候特别爱打球所以技术都很扎实，运球、传球、上篮、投篮都信手拈来。但是有一个问题就是弹跳力不好，垂直起跳大概摸高就275左右吧。 所以一直苦恼不能扣篮，不能像其他野球场上的哥们那样潇洒的蹦起来把球扔进筐里……
后来有一次偶然的机会，我居然可以扣篮了！ 那是我大学军训的时候，教官是部队里专门负责练体育的。我们中午休息的时候在操场玩，我在外面投篮，他在里面运球，突然他一个加速把我过掉，然后高高跃起，竟然把我刚刚练习的一个上篮给帽了下来(其实我的水平还没有高到那种程度，那个上篮其实是假动作)。我有点不服气，就说你要是能扣篮我就服你。他说不信你就看着。然后就助跑，起跳，抓框，落地。居然真得扣进去了！！！！！！！！！！ 我当时兴奋极了，立刻有模学样地练习起来。从此我的突破增加了新技能——扣篮…… 不过这个只能应急用，真正比赛时别人不会让你这么随便就扣进去的，而且自己也不能老是依赖这个。
还是踏实提高篮球基本能力才是王道啊。想要提升基本功，多投篮，投多了球感就来了；多传球，传多了感觉就到了；多跑位，跑多了机会就多了…… 当然还有最重要的一点，一定要坚持到底，不要轻言放弃哦~ 不然怎么会有“厚积薄发”这一说呢……