儿童手脚冰凉怎么食补？
1)加强体育锻炼 虽然天气逐渐寒冷，但还是要带孩子多去户外走一走，适当锻炼一下身体，增强身体的耐寒力和抵抗力。 在寒冷的冬季，可以适当给孩子补充一些能够御寒的食物，例如羊肉、大虾等，这些食物的蛋白质含量都较高，可以适当多吃一点，但是要注意荤素搭配，不要过度贪嘴哦！
2）注意手脚的保暖 除了合理饮食外，还要记得给孩子做好手部的保暖工作。尤其是在上下学的路上，可以给孩子戴上手套，避免冷风直接刺激孩子的手部，导致孩子冻伤。
3）睡前泡泡脚 俗话说“热水洗脚，胜似进补”，在睡前给孩子用热水泡一泡脚，不仅可以驱寒暖身，还能让孩子轻松入睡，最重要的是对孩子的脾肾有很大帮助。如果孩子在泡脚后，能够搓一搓脚底，对脏腑经络的调理效果会更好。
4）经常给宝宝按摩 家长可以多对孩子进行穴位的按摩，这样不仅能够温暖孩子的手和脚，还能够帮助孩子舒缓压力，有助于孩子的睡眠，对于改善孩子的怕冷体质也有一定的作用。 除了上述方法，还可以多让宝宝喝一些驱寒暖胃的红糖水、生姜水等等，都能够有效改善宝宝手脚冰凉的情况。