篮球滞空是靠什么的？
打篮球并不是人人都可以跳得很高(与个人体能、肌肉强度有关)。一般来说，能扣篮的人腿部力量应该很强壮；而能做到原地滞空的（就是那种跳起来在半空中停留几秒的）一般弹跳力都很好。 但是！并非腿部力量和弹跳力好的人就会原地滞空。原因如下： 1. 腿部和弹跳力的训练重点是下肢爆发力。但是原地滞空需要的是身体核心(腰腹)的控制力和支撑力。所以即使你腿很粗很短，如果腰部没有力量，你照样不能滞空。这就是很多健美先生（比如阿诺德·施瓦辛格）虽然弹跳超好，但并不能原地滞空的原因。 2. 有很多人因为个子高体重大的缘故(比如奥尼尔)即使弹跳一般也能原地滞空。这是因为在起跳过程中，人体的大部分重量都集中在踝关节(起跳时)和膝关节(下落时)上，只要这些部位的力量强，就能够完成原地滞空的动作。 但这里要说明的是，这种依靠强壮的踝关节和膝关节完成的滞空对于球员本身来说是很危险的。因为在起跳的过程中，人的重心高度会大大增加，如果没有掌握住平衡，就很容易受伤。这就像跳高一样，起跳腾空后，为了过杆，需要扭腰转体，这样很容易造成肌肉拉伤。
能够做出原地滞空动作的最根本原因是腿部力量和弹跳力的增强。但是这并不意味着拥有一定弹跳能力的人就能做出这个动作为。要想自如地运用这项技能，还需要不断的练习。
首先，你需要不断地增加腿部力量以支撑你的身体在空中完成各种动作——这就需要你进行一些强化训练了。
如果你已经有了一定的弹跳基础，那么接下来你要做的就是在跳起后增加自己的控制力和稳定性——这一点可以通过练习控球来达成。
最后想要提醒题主，不管是原地滞空还是进攻上篮或勾手，都是要有很强的基本功做支持的。所以若想拥有这项技能，平时还是得勤加苦练哦~