儿童深海鱼油哪种好？
现在市面上有很多的品牌都出了儿童款的鱼油，这些儿童款鱼油除了添加了维生素E等成分外，最大的区别就是味道了 。因为婴幼儿的味觉比成人更敏感，所以在挑选的时候可以选择宝宝不排斥的味道。 但要注意的是，在给宝宝选择鱼油时，千万不能食用含有反式脂肪的鱼油！虽然目前市面上的鱼油产品都很讲究，但还是有部分不良商家会为了延长产品的保质期而添加少量的反式脂肪。要知道，1克的反式脂肪就会使人体胆固醇升高33毫克，长期摄入会对宝宝的健康造成严重的威胁。 所以，家长在选购的时候一定要看好标签，避免买到含反式脂肪的鱼油。 另外还可以根据宝宝的年龄来选择合适的鱼油。一般新生儿(0-6个月)不需要额外补充什么营养，只需要妈妈合理均衡的饮食，就可以满足宝宝身体的需要；但对于早产儿（出生体重低于2.5kg），建议在医生的指导下服用合适的鱼油制剂。
7个月以上的宝宝可以适当补充一些鱼油了。这个时候宝宝已经可以添加辅食，可以适当进食海鱼、坚果之类的食物，从中摄取DHA和EPA。但是如果宝宝对海产品过敏或者不能很好地消化，还是要以补充剂的形式来获取DHA和EPA。 不过需要注意的是，无论是什么年龄段的孩子，在补充鱼油的时候都不能过量，每天3次，每次1粒；孕妇也可参照此剂量口服。