乒乓球怎么接快速拉球?

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来晚了……不过还是发出来,给需要的人一点参考。 近几年的国乓对技术的更新换代把握的很好,前几年的快攻已经慢慢的被新技战术所取代了(当然不会彻底被取代),现在的国乓更多的会运用正手连续快撕、加转弧圈结合反手的拨球来得分。而快攻相对来说比较适用于业余爱好者,因为它要求具备很强的爆发力以及一定的对手条件才能发挥威力——你的对手必须比你更弱!否则他的控球稳定性会限制你快攻的命中率。所以快攻一般用于开球抢分或者一锤定音的关键分。那么如何去练习呢?

首先说一下基本要领。快攻主要是依靠手腕和手指的力量把球打出去,因此你的握拳方式得改成“拳眼向下”,这样有利于发力。还有就是步伐,快速的跑位配合大力的击打,这是实现快攻的基础。最后就是必要的体能训练了,否则一切技巧都是空谈。

然后说一下具体练法。这里以直板快攻为例来说明。由于直拍与横拍的触球手感有差异性,因此练习时可以根据自己的情况选择用哪种手法进行练习。建议先以直板为主进行练习,因为直板在实战中更能接近于横版打法,而且正手技术更容易发挥威力。 练习方法很简单,找一个朋友对着墙发球,练习接发球,注意一定要接发的很积极,尽量去抢到前面去接发球,这样可以有效的增加自己的杀板机会。

另外还可以借助一些辅助器材来帮助自己练习(这个因人而异)比如粘性的胶皮(可以剪成小块贴在球拍上)、比较重的乒乓球等,这些都可以帮助你更好更快的熟悉感觉。 还有一个很重要的能力是需要拥有快速的反应能力的,那就是对于落点的判断以及对于出球的路线预判。这点需要通过大量的对打练习来进行培养。

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