牛肉怎么做给儿童吃好?

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对于小朋友来说,食用肉类最好做法就是打成沫,做成馅儿或糊状,这样不仅好吃好消化,而且还不会噎到孩子。所以做牛肉给孩子吃,最好的做法就是将牛肉剁碎,并用温水浸泡,中间换水后,再剁成泥; 如果是做馅儿,就要将牛肉用清水浸泡4个小时左右,期间换水两三次,然后将牛肉捞出,用勺子刮去内部的筋膜和肥肉。接下来就是正常做馅儿的步骤了,如加葱姜末、生抽、老抽、植物油等搅拌均匀,最后加入盐搅拌入味,就可以包成饺子或者包子了。 如果直接熬粥给宝宝喝,可以将泡好的牛肉绞碎后,和淘干净的米一起下锅煮熟即可。

当然,如果宝宝已经咀嚼能力很好,可以直接剁成块,用高压锅焖炖一个多小时就可以了。 但是需要注意的是,无论哪种方法做的牛肉,都不宜温度过高,否则会破坏营养物质。而且要注意,肉类不宜空腹食用,以免引起低血糖反应。

此外还要提醒的是,虽然有些食物有补钙的效果,但真正能起到补钙作用的,却是牛奶和豆制品。因此想要给幼儿补充钙质,不如试试多喝牛奶,多吃豆腐。

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