婴儿吃什么补脑快？
如果父母有经常喂宝宝吃以下5种食物的，那恭喜你们，你的宝宝在大脑发育方面，已经领先了30%以上的宝宝！这5种食物是—— 鸡蛋、鱼、豆类食品、坚果和牛奶。
1 、鸡蛋 ——蛋黄中含有丰富的卵磷脂，对脑部功能有重要意义。
2 、鱼 ——鱼肉富含蛋白和不饱和脂肪酸，对神经系统和身体机能的提高有帮助。建议每周给宝宝食用2-3次鱼肉。 3 、豆腐 ——豆腐含有丰富的大豆蛋白，还有钙、铁等营养元素，有利于宝宝的智力发展。
4 、核桃 ——核桃含有丰富的维生素E，对于脑部的细胞有很好的修复作用；另外，核桃中含有亚麻酸，可以通过代谢形成DHA，有助于脑部的发育。
5 、燕麦 ——含有多种营养素，特别是丰富的B族维生素和膳食纤维，可以保护大脑，让宝宝更聪明。但要注意，一次不要吃太多，以免胀气。 对宝宝的大脑发育来说，饮食只是其中一项。父母还要多注意宝宝的睡眠，尤其是晚上，要保证宝宝有足够的睡眠时间。因为睡眠过程中，大脑会合成大量神经递质，从而起到调节情绪、巩固记忆、分泌激素的作用。同时，还会生长头发、骨骼和肌肉呢。