排毒养颜茶有什么作用？
现在市面的排毒养颜茶有很多种，成分也不尽相同 比较有名的是常喝的普洱茶、黑茶和红茶 中医学认为这几种茶叶都有祛湿的功效 因为湿气重的人会出现关节疼痛、四肢沉重、全身乏力、头痛、疲倦、失眠、心烦气躁等情况 而喝茶正好有祛湿的作用 能够改善体内环境，让你恢复到一个清爽的状态 不过需要提醒的一点，是药就有三分毒，再好的药用多了也会对身体造成不良反应 所以喝茶也要适量，一般一天饮用2~6次左右，每次放的量控制在20~30g就可以了 千万不要因为想要尽快见效而一次大量饮用，这样反而达不到效果还会危害身体健康
市面上有很多打着“排毒”旗号的减肥产品 这些产品的宣传语都是说能够清除肠道内的毒素 不明所以的消费者就会以为吃这些食物就能够排肠毒了 其实食物进入胃肠道之后都会被消化液分解为小分子物质进入人体血液循环中 当营养物质吸收足够时就不会再有毒素的存在 所以所谓的“排毒”食品并不能真的排出体内的毒素 目前还没有任何证据能够证明“宿便”的存在 这个理论也并没有得到科学家的认可 所以那些宣扬能够清除肠道内宿便的茶饮或者保健品都没有科学的依据 建议大家不要迷信这些信息，健康饮食才是最重要的