生孩子怎么才能生的快?
孕妇要放松,不要有太大压力,顺产自然分娩这是人体自我修复保护的一种功能,相信医生,同时也相信自己,保持乐观的心态,是生孩子快的前提。
其次,在进入产房之前,一定要多吃饭,吃饱,这样体力才有保障,不吃不饱,想着快点生产出去吃饭,是生产进的过程中会特别的累。
再次,要配合医生,按照医生的指导去做,当宫口开到10。5厘米的时候,医生会让你下床走动一下,或者拍拍小肚子,这是为孩子入盆做的准备。
然后,要用力,当胎头入盆,宫口全开之后,护士会扶你上产床,配合医生护士,宫缩来的时候像大便一样使劲,屏住呼吸,用力向下憋气,不要一下子都使出来,要留有一定的余力,这样在下一次的宫缩的时候,才能继续发力,把力气化分成好几次,一次比一次更有力,这样更有利于顺产。
最后,要坚持,有时候在产床上时间比较久,感觉特别累,这时候要忍受阵痛的疼痛,咬牙坚持,只要忍受了阵痛,马上就会看到新生命的到来了。