栗子五行属于什么？
栗子的五行为辛、苦、土，而其归经为肾经和小肠经，所以栗子是肾之果，吃了可以补肾气。 从中医角度看板栗的功效与作用有哪些？ 中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有健脾益气、开胃进食等作用；《本草纲目》记载：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也”。从现代营养学角度来看，每100克鲜板栗含水分37.8克，蛋白质5.1克，脂肪0.7克，碳水化合物21克，热量560干焦，粗纤维4.2克，钙1毫克，磷23毫克，铁2毫克等营养物质，因此素有“干果之王”的美誉。 1.补脾健胃 《本草纲目》记述：“粟味甘、性温，入脾胃肾经。”“栗治肾虚，腰脚软弱无力，以粟米煮粥常食，既补中益气，充粮食又能健筋骨。”可见常用栗子可治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻。
2.强筋健体 栗子所含的矿物质如钾、镁、锌、锰等，能够刺激关节软骨，维持关节韧带的润滑，防止关节损伤，还能降低患骨质疏松的风险，所以常吃栗子对体弱、腰膝无力、腰腿疼痛很有好处。
3.延年益寿 栗子含有丰富的维生素C，能够保持牙齿、骨骼和血管肌肉正常功能，防止动脉硬化，促进伤口愈合，而且有抗疲劳的作用，所以老年人常食栗子可以防病强身。吃栗子时最好不要炒着吃或煮汤喝，这是因为煮熟后的栗子会影响人体吸收其营养成分。
4.防治高血压病 鲜栗口感香甜，营养丰富，且含有较多的维生素及矿物质元素，具有较高的医疗保健价值。现代医学研究表明，鲜栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病人也可适量食用。栗子还有防治高血压、冠心病、动脉硬化等功效。 需要注意的是，栗子生食不易消化，熟食容易胀肚子，故一次不宜多食；另外，脾胃虚弱者更不宜多吃栗子。