五个月宝宝加什么辅食?
5个月的宝宝可以适当添加辅食了,但应该遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的规律慢慢来。 什么是辅食? 所谓辅食是指在母乳或婴儿配方奶以外,为了补充营养所需而额外添加的固体食物。它和母乳及配方奶一样,是喂养婴幼儿的重要食品。 4-6月龄婴儿适宜添加的辅食有:米粉(富含碳水化合物)、蔬菜汁/蔬菜泥(富含维生素和矿物质)、鸡蛋黄(富含优质蛋白)等;7个月以上可以添加肉类,如蛋黄、瘦肉末、鱼、虾、肝脏泥等。
当然,在添加辅食的过程中要随时注意婴幼儿的大便情况,若大便出现异常要及时停药并咨询医生,寻找原因后再进行补充。 为什么需要添加辅食?
1.补充充足营养:母乳中含有宝宝成长的全部营养素,能满足宝宝4-6月内的生长发育。但随着时间推移,母乳中的营养物质会逐步淡化,不能满足孩子后续的生长需求,因此需要通过辅食来补充。
2.为断奶做准备:及时添加辅食能够为宝宝以后的断奶做好铺垫,让宝宝逐渐适应不同形态、味道的食物,为将来顺利断奶奠定良好基础。 3.训练咀嚼能力:添加辅食的过程也是训练宝宝咀嚼能力的关键期。如果此时不加以引导,宝宝就容易形成“偏嚼”习惯,对以后的牙齿咬合、面部发育均有不良影响。
如何添加辅食?
1.添加种类由少到多:在刚开始给宝宝添加辅食时,每种食品都应从少量开始,让宝宝有个适应过程,以防过敏或消化不良等情况发生。 例如给宝宝添加含铁米粉时,刚开始可以喂一点点,观察3天,如果没有腹泻、呕吐等异常现象,再逐步增加至适量。
2.添加步骤由稀到稠:在每次添加新食物时,必须先由稀到稠,由量少到多,以便让宝宝的消化道有一个适应的过程。例如先给宝宝喂少许青菜汁,待适应后,再慢慢增加浓度。
3.添加手法由细到粗:在给宝宝喂食辅食时,手法应尽量细致耐心,以免因操作不当伤害宝宝娇嫩的食道和胃肠。尤其是在添加含纤维较多的蔬菜时,更应仔细处理好蔬菜再用料理机打碎喂食。