体体零卡有副作用吗？
泻药 题主所说的可能是乐百氏的饮料，以前买过，味道还不错。当时也不懂有没有副作用，就喝了。 后来百度了一下，看到有很多人说这个有毒（如图） 所以现在再也不敢买这种无良企业的产品了 另外再说说我了解到的关于“0糖”“0脂肪”的知识吧！（非专业，欢迎指正） 首先我们人体摄入食物后会有两种代谢途径，一种是糖类经过消化吸收后进入血糖，然后再通过血液输送各部分细胞利用；另一种是脂肪吃进去后在胆汁和肠胃道消化酶的作用下被分解为脂肪酸，然后可以被人体吸收利用。 而所谓的“0糖”“0脂”食品就是通过某些技术使得这些食物不含糖分或含极少糖类，不含脂肪或含极少脂肪，比如乐百氏的饮料就有注明：每100g中含有0mg的脂肪（其他营养含量见下图）
现在市面上有很多这样的“0糖”“0脂肪”食品，而它们之所以能做得如此“健康”主要是因为现代工业的发达，很多食品都能做到低糖低脂。 但问题是他真的就不含糖分和脂肪了吗？ 答案是：NO！ 因为任何食物进入人体后，都会有所代谢，当然含有碳水化合物、蛋白质、脂肪的食物都会以分子形式存在于人体细胞中，只是相比直接吃糖和吃脂肪而言，量非常少罢了。
而“0糖”“0脂肪”只是相对于直接吃糖和吃脂肪来说，因为人体所需要的碳水和脂肪，可以通过食用这类食品得到补充。所以，那些担心肥胖、高血糖、高血脂的人适当进食此类食品，比起直接吃糖和吃高脂食物来说，风险还是要小些。 但是！这里要注意了！有些食品虽然标注着“0糖”“0脂肪”，但不代表里面就没有糖类和脂肪的成分哦~ 比如下面这几种：
1.淀粉糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆——这些是甜的，含蔗糖、果糖等，属于糖类。
2.棕榈油、大豆油、玉米油、葵花籽油——这些都是植物油，富含不饱和脂肪酸，但是含有胆固醇。
3.氢化植物油——不饱和程度比上面几种更低，更“健康”。