虫草儿童可以吃吗？
宝宝现在1岁半，最近老是反复感冒咳嗽，朋友推荐吃冬虫夏草，请问小孩能吃冬虫夏草吗？ 答主也是位母亲，很能理解您的心情，但冬虫夏草这种名贵中药材到底能不能给宝宝食用呢？ 答案当然是：不建议！ 因为无论是成人还是孩子，自身都有很好的免疫力和调节机制来抵御外界病毒、细菌等微生物的入侵。 而冬虫夏草是一种补益药物，主要的药理作用是抗氧化、抗毒素、免疫调节、抗肿瘤、抗衰老等，除了免疫调节的作用外，其他的作用都体现在对人体的滋补上面。因此对于健康的人，不论成人还是小孩，都不建议大量长期服用冬虫夏草。（毕竟药都是有副作用的） 如果因为特殊需要必须服用时，一定要严格控制浓度和剂量，且不能在短时间内容易频繁使用。
其实，我们生活中有很多药食同源的食物，比如果蔬、肉类、海产品等，这些食材既能够满足身体的营养需求，也不会给肠胃增添额外的负担。 比如宝宝感冒了，可以适量多吃蔬菜水果，特别是摄入富含锌、铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏等，以增强身体的抵抗力；
再比如宝宝缺钙了，可以选择豆制品、鱼虾、蛋类等含钙质丰富的食物，同时搭配着胡萝卜、青菜、核桃等食物，保证饮食营养均衡，不要给孩子吃过于单一的食物。
总之，只要做好日常的均衡饮食，就可以满足身体对各种营养素的需求，不必刻意去摄入某些物质。如果盲目迷信某些“补品”，不但可能会伤害到宝宝娇嫩的肠胃，还有可能让宝宝产生药物的依赖性，影响身体健康。