如何改善儿童便秘促进排便？
对于儿童便秘，家长需要做的就是帮助宝宝养成一个良好的习惯！ 首先，要培养孩子定时排便的习惯 可以给孩子准备一个小马桶，让孩子有意识地形成“上厕所”这个动作。然后每天固定时间让孩子坐上去，即使孩子拉不出也要有这个仪式感； 慢慢地，孩子会记住自己大小便都要去马桶里面解决。当然在训练孩子的过程当中，也要注意让孩子学会保护自己的隐私部位，以及便后洗手等等。
其次，家长要帮助孩子养成多喝开水的习惯 多喝水不仅能预防便秘，还可以促进新陈代谢，让体内垃圾尽快排出。特别是对于孩子来说，多喝水不仅能防止大便干结，还能避免体内产生热气，导致“上火”。 所以家长们一定要督促孩子多喝水，可以在水杯里加入柠檬片或者其他水果来吸引孩子，让他喜欢上喝水的感觉。
最后，家长可以有意识地培养孩子爱运动的好习惯 平时可以多带孩子进行一些户外运动，比如打篮球、跳绳、踢球等，这些运动都能帮助孩子肠胃蠕动增加，让消化能力越来越强。另外，也能让孩子在活动中体会到快乐的情感，从而远离“闷骚”型性格。
当然，最好的教育方式就是以身作则了，妈妈首先要做一个爱运动的宝妈，这样才能更有效地带动孩子爱上运动！