孩子吃鹌鹑蛋好吗？
鹌鹑蛋营养成分比鸡蛋高，而且易于消化，人体对鹌鹑蛋的吸收利用率高达99.95%；鹌鹑蛋中有30多种营养，还有治疗百日咳、慢性气管炎、慢性肝炎、肾炎，美容养颜、乌发等功效;鹌鹑蛋还具有催奶的作用。
不过，任何东西都不可以吃的太多，鹌鹑蛋的核磁比较高，一般孩子食用时，以3-5颗为宜，一周最多不可以超过3次。而且不可以和牛奶一起食用，会影响消化。
鹌鹑蛋的吃法很多，有生吃、熟吃等等，生吃时最好用开水冲洗一下，而熟吃是蒸、煮、炖都可以。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！
鹌鹑蛋营养成分比鸡蛋高，而且易于消化，人体对鹌鹑蛋的吸收利用率高达99.95%；鹌鹑蛋中有30多种营养，还有治疗百日咳、慢性气管炎、慢性肝炎、肾炎，美容养颜、乌发等功效;鹌鹑蛋还具有催奶的作用。
不过，任何东西都不可以吃的太多，鹌鹑蛋的核磁比较高，一般孩子食用时，以3-5颗为宜，一周最多不可以超过3次。而且不可以和牛奶一起食用，会影响消化。
鹌鹑蛋的吃法很多，有生吃、熟吃等等，生吃时最好用开水冲洗一下，而熟吃是蒸、煮、炖都可以。