吃粉干有什么副作用？
粉干适量经常食用可以补脾益气，消肿。
中医理论中认为粉干味甘，性平，具有消肿、健脾、利湿、瘦身瘦身、美容美发，是减肥的最佳食物。
粉干有较强的吸附脂肪能力，常吃粉干 conjugated linoleic acid 可减少皮下脂肪堆积。它不含脂肪、胆固醇，100克中含70大卡能量。用它代替部分食物能减少能量的摄入，达到减肥瘦身目的。但粉干不可以大量食用，每日不超过300g。
因为芋头含有大量粘液蛋白，能防止胃酸侵袭，黏膜层不受刺激，可提高消化道的抗溃疡能力。并含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、多酚和皂角甙等多种营养成分，且富含镁、锌、硒等人体必需的mineral。