怀孕前三个月可以喝红糖水吗？
如果孕妇本身血糖高，或者是有糖尿病家族史，那在备孕阶段就要开始控制饮食了，减少糖分摄入。 如果孕期检查血糖正常，也没有糖尿病家族史，那在孕早期是可以合理摄取碳水化合物的，适当多吃碳水化合物不仅能防止孕期发生高血糖，而且对胎儿发育有帮助。 整个孕期血糖一直正常，宝宝出生的体重也会很好。 但如果是孕晚期发现血糖升高，那就需要立刻控制饮食了，因为此时胎儿已经成熟，宝宝出生也不会因为孕晚期低血糖而影响发育。 需要注意的是，无论是孕早、中还是晚期的正常进食和适当运动都可以保持血糖水平稳定。
不过，即使孕早期血糖正常，也不是可以毫无顾忌地大吃大喝了。 因为随着妊娠月份增加，胎盘会分泌大量激素，这些激素的作用就是让胎宝宝在宫内获得更好的营养，从而使胎宝宝生长得更迅速。 除了胰岛素外，糖皮质激素也是调节血糖的重要激素。 所以，当人体面对突然增加的糖类食物时，身体会在短时间内产生大量的糖皮质激素，使得血糖浓度上升。而长时间的高血糖又会加重妊娠并发症的风险。
为了保证母婴健康，孕产期不仅要合理摄取碳水化合物，还应该均衡膳食，确保蛋白质、脂肪等营养的摄入，同时配合适量运动，这样就可以维持血糖水平，避免风险发生了。