七个月宝宝可以喝什么汤?

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7个月的宝宝已经可以添加辅食了,这个时候的宝宝已经会爬了,所以家长们一定要将宝宝放在安全的场所让宝宝自由的活动。 那么7个月的宝宝可以喝什么汤呢?1、番茄鸡蛋菠菜汤 准备材料:西红柿一个、菠菜三根、鸡蛋一个 制作方法: (1).番茄用开水烫一下,去皮,切块;(注意不要烫久了,不然容易熟烂成泥)

(2).菠菜洗干净,焯一遍水(这样处理是为了去除草酸),切段备用;

(3).鸡蛋打散,倒入锅中,待成型后用锅铲搅碎。 然后往锅里倒进番茄块和适量清水,煮开之后加入菠菜,再次煮开后就可以关火了。 一碗营养美味的番茄鸡蛋菠菜汤就做好了!

2、土豆排骨汤 准备材料:猪小排、土豆两个 制作方法:

(1)首先把排骨清洗干净,冷水下锅,加入姜片一起炖煮,炖至排骨熟透后,捞起排骨备用;

(2)土豆削皮洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水,煮熟透以后,加少许食盐调味,即可食用。

3、豆腐青菜汤 准备材料:内酯豆腐一块、青菜心适量 制作方法:

(1)青菜冲洗干净后,切碎,内酯豆腐切成小块放入碗里,然后打入一个鸡蛋,搅拌均匀;

(2)锅里加水,待水烧开后,把搅拌好的豆腐青菜放进去煮熟,最后加适量食盐进行调味就可以了。 除了喝这些汤之外,还可以给七个月的宝宝添加一些碎菜和肉末,比如胡萝卜、西兰花、冬瓜等,都是可以的。但是记得要少食多餐,同时要避免给宝宝喂食过凉或者刺激性的食物哦。

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7个月宝宝的新鲜奶水或配方奶粉仍然是他们的主要食物,在宝宝辅食添加之初,先自少量开始尝试,原则上是先单种后多种,逐步达到单次多种。汤类可以作为宝宝的食物之一,但需注意汤类的营养成分和安全性。以下是一些适合7个月宝宝食用的汤类建议:

1. 稠厚米汤:用慢火煮熟的米饭,放在水中浸泡一段时间后,倒出去表面的水泡,剩下的米汤含有丰富的烟酸、矿物质和蛋白质,对宝宝的消化系统有较好的适应能力。

2. 蔬菜汤:用慢火煮过的蔬菜,如薄薄的黑豆汤、红萝卜汤、南瓜汤等,既能提供维生素,又不怕宝宝摄入过多糖分。

3. 肉汤:虽然7个月宝宝的肉汤汤水较浓,但还是要注意先轻轻拭去浮出的油脂,以避免宝宝过多摄入脂肪。可选瘦肉如鸡肉、鱼肉等的肉汤。

4. 鱼类汤:选用淡水鱼如白水鱼、鲈鱼等,煲汤后鱼肉较易吞咽,含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素,对宝宝发育有益。

5. 蛋花汤:先将鸡蛋煎炒均匀后,加入适量的水煮成蛋花汤,既能提供优质的蛋白质,又便于宝宝咀嚼。

注意:在进行尝试时,要先从少量开始,并注意宝宝的反应,如皮肤疹子、呕吐、便秘等,如发现异常情况,应立即停止喂养并咨询医生。并逐步在汤里添加以上辅食。

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