要怎么训练才能打cba？
CBA的对抗强度和NBA不能比，但是技术细节和对抗强度不是训练就能提高的。 身体素质是训练出来的，但篮球智商可不是。一个人要有足够的球感，对空间的理解，对节奏的把握，这都是需要天赋的。 举个例子： 我曾教过几个学生，他们很勤奋，球感也很好，运球、投篮都很到位，但在训练中总是差那么一点，在对抗中总能出现一些失误或者不敢出手的情况，这就是天赋，或许你训练一万次，别人只需要训练五百次就可以达到那种效果。这个就没办法了。
CBA的训练严格来说不可能让普通人达到很高的水平，因为CBA球队都是有很强的资金实力的，他们可以请很好的外教，用很昂贵的设备，但这都不是最主要的。最关键的是，这些球员从小接触篮球，每天都练，这不仅仅是训练，更是习惯。
我们普通人在健身房举铁的时候，那些肌肉男其实已经练习了一百遍甚至以上了；我们学习新的知识时常常觉得理解不了，可那些学霸们其实已经学习了上百遍了。这就是为什么有天赋的人成功比较容易。 回到正题，如何能打好CBA？ 多练，拼命地练，直到你的手指发酸发胀为止！ 当然，这样并不能让你打到CBA，但至少可以让你有机会跟职业球员一样训练。
如果有机会，还可以学学战术板设计和比赛分析。 这会对你日后看CBA或NBA的比赛有帮助，能让你更好地理解比赛。 其实最好的训练方式还是找到一名好教练，让他根据你的身体情况制定一套适合你的训练计划并执行下去。 切记千万不要自己随便练，否则可能伤到自己。