这个月想怀孕吃什么？
作为妇产科医生，很负责任地告诉你，不需要专门吃些什么。备孕期内保持良好的生活习惯和健康的生活方式即可。 饮食方面，建议多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、柑橘类等；同时，可以适当摄入动物内脏（肝脏及血液）、蛋类、鱼类、豆制品等含铁丰富的食物，有利于血红蛋白的合成与输送，缓解孕期贫血症状。 但需要特别提醒的是，孕妇不宜过量摄入叶酸或铁剂，以免引起中毒反应。
孕前及孕期补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷的发生；而补铁则是为了预防和纠正缺铁性贫血——这是保证母婴健康的重要基础。 需要注意的是，叶酸属于水溶性维生素，容易代谢丢失，服用制剂时最好全程开盖密闭保存，避免氧化损失，失去药效。
至于其他饮食注意事项，与孕前并无明显差异。 所谓“病从口入”，如果孕期盲目进补或是胡吃海塞，可能后果会很严重。除了营养过剩导致肥胖外，还可能加重胃肠道负担，出现消化不良，严重时可发生急性胰腺炎，对健康危害很大。 所以，保持清淡饮食，少食多餐，规律进餐很重要！
良好的精神状态也是成功受孕的必要条件哦~在备孕期间，夫妻双方要注意调整情绪，保持乐观心态，因为焦躁忧郁的情绪会影响到精子和卵子的质量，对于胚胎着床和发育也有不良影响。 在备孕阶段，双方都要做好心理建设，以最佳的状态迎接宝宝的到来！